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Associazione culturale ARCI LA NATURA DELL'UOMO
corsi di yoga, pilates, 5 riti tibetani, laboratori teatrali, trattamenti ayurveda, shiatsu, massaggio thailandese, naturopatia e discipline bionaturali

Info | Novità Corsi: Yoga,Yoga bambini, Ashtanga Yoga, Pilates, Zenqi

Per un corpo più sano, tonico e flessibile, per stimolare la creatività, l’equilibrio e la coordinazione. Per imparare a divertirsi con lo Yoga. Età: dai 6 anni in sù

ORARI DEI CORSI

Lunedì ore 17,30 – 18,30
Tessera 10 ingressi: 100 euro (valida 4 mesi)
Insegnante: Roberta Quartucci

A partire da mese di Gennaio 2010 la proposta Yoga di Natura uomo si arricchisce di un’altro stile, l’Ashtanga Yoga secondo il metodo di Sri K. Pattabhi Jois, uno yoga intenso e molto fisico basato su movimenti sincronizzati con il respiro che causano un’abbondante sudorazione necessaria all’eliminazione delle tossine accumulate.

Lezioni di prova: tutti i venerdì  ore 19

ORARI DEI CORSI
Venerdì h 19:00 – 20.30     

Martedì h 20,30 – 21,30 (facoltativo)        

Abbonamento 4 mesi (16 lez) : 210 euro
Abbonamento 6 mesi (24 lez): 280 euro
Tessera 10 ingressi: 145 euro

Dalla tradizione del Maestro Swami Sivananda un Hatha Yoga basato su 12 posture che aumentano i livelli di difficoltà di seduta in seduta a seconda delle abilità dei partecipanti con l’acquisizione di livelli di Pranayama sempre più profondi. Lezioni da 1,30 h.  Proposto da Mozart Reina tutti imartedì ore 19,00

ORARI DEI CORSI
Martedì h 19:00 – 20.30     

Abbonamento 4 mesi (16 lez) : 210 euro
Abbonamento 6 mesi (24 lez): 280 euro
Tessera 10 ingressi: 145 euro

Lezioni collettive di Matwork per tonificare e snellire il corpo, rilassare il sistema nervoso e migliorare le funzioni metaboliche, “per ottenere un corpo nuovo in 30 sedute”.

ORARI DEI CORSI:

matt: 9,30-10,30 martedì e giovedì

pranzo: 13-14 lunedì e venerdì

sera: lunedì 18,30 – 19,30    (da settembre anche 21-22)       mercoledì 19,30 – 20,30     

 Abbonamento 4 mesi (16 lez) : 210 euro monoset         4 mesi (32 lez) : 365 euro bisett

Abbonamento 6 mesi (24 lez) : 280 euro monoset          6 mesi (48 lez) : 490 euro bisett

Lezioni collettive di Matwork per mantenere tonica ed elastica la muscolatura durante la gravidanza e riacquisire tonicità nel post partum.

ORARI DEI CORSI:

POST PARTUM: Martedì 10,30 -11,30       

PER LA GRAVIDANZA: martedì 13-14

Tessera 10 lezioni: 180 euro         Tessera 5 lezioni : 95 euro

Ginnastica terapeutica del riequilibrio, che integra Qi gong terapeutico, auto massaggio Shiatsu, esercizi respiratori, stretching meccanico e per i meridiani; Do-in, per migliorare il benessere fisico ed energetico eliminando mal di schiena, dolori cervicali e articolari, dolori muscolari ed emicranie, seguendo gli insegnamenti della Medicina Tradizionale Cinese e Giapponese.

ORARI DEI CORSI
Martedì: h 21:00 – 22.00                 Venerdì h 18 – 19

Abbonamento 4 mesi (16 lez) : 200 euro
Abbonamento 6 mesi (24 lez): 270 euro

Pubblicato lunedì 18 gennaio 2010, h.13:00