Dal Gennaio 2010 la proposta Yoga di Natura uomo si è arricchita di un’altro stile, l’Ashtanga Yoga secondo il metodo di Sri K. Pattabhi Jois, uno yoga intenso e molto fisico basato su movimenti sincronizzati con il respiro che causano un’abbondante sudorazione necessaria all’eliminazione delle tossine accumulate.
Lezioni di prova: tutti i martedì ore 19,30
ORARI DEI CORSI
Martedì h 19,30 - 21
Abbonamento 4 mesi mono(16 lez) : 275 euro
Abbonamento 6 mesi mono(24 lez): 380 euro
Tessera 10 ingressi: 200 euro
Lezioni collettive di Matwork per tonificare e snellire il corpo, rilassare il sistema nervoso e migliorare le funzioni metaboliche, “per ottenere un corpo nuovo in 30 sedute”.
ORARI DEI CORSI:
matt: 8,15-9,15 lunedì e giovedì 9,30-10,30 lunedì e giovedì
pranzo: 13-14 venerdì
sera: lunedì 18,30 – 19,30 e 21-22 mercoledì 19,30 – 20,30 giovedì 20,00-21,00
Abbonamento 4 mesi (16 lez) : 275 euro monoset 4 mesi (32 lez) : 505 euro bisett
Abbonamento 6 mesi (24 lez) : 380 euro monoset 6 mesi (48 lez) : 725 euro bisett
Lezioni collettive di Matwork per mantenere tonica ed elastica la muscolatura durante la gravidanza e riacquisire tonicità nel post partum.
ORARI DEI CORSI:
POST PARTUM: Da concordare
PER LA GRAVIDANZA: da definire su richiesta
Tessera 10 lezioni: 245 euro Tessera 5 lezioni : 125 euro
Movimenti aerobici che seguono i pincipi biomeccanici propri del metodo Pilates, per ottenere un’abbondante sudorazione. Si richiede abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica, acqua da bere. Consigliato cambio abiti a fine lavoro.
ORARI DEI CORSI
sera: 18,45 – 19,15 mercoledì
Abbonamento 4 mesi mono (16 lez) : 230 euro 4 mesi biset (32 lez) : 440 euro
Abbonamento 6 mesi mono (24 lez): 320 euro 6 mesi biset (48 lezioni): 615 euro
Permalink | Pubblicato lunedì 18 gennaio 2010, h.13:00PROGRAMMA SEMINARI STAGIONE 2012-13
NOVEMBRE 2012
Conduce: Roberta Quartucci, insegnante Yoga e Pilates. Costo soci: 50 euro (non soci 75) per ogni incontro. E’ necessaria la prenotazione. I seminari si terranno solo al raggiungimento di n. 6 iscritti.
DICEMBRE 2012
GENNAIO 2013
FEBBRAIO 2013
MARZO 2013
APRILE 2013
MAGGIO – GIUGNO 2013
Gli incontri si svolgeranno alle h 9,30 presso Associazione La natura dell’uomo – Via Verbano 8 – Milano con la seguente scaletta:
SAB 27/4 Ingresso libero
sab 11/5 Ingresso libero
sab 18/5 Le cinque ferite in generae
sab 25/5 Ferita da ingiustizia e tradimento
sab 1/6 Ferita da Abbandono e Umiliazione
sab 8/6 Ferita da rifiuto
sab 15/6 Incontro conclusivo
Permalink | Pubblicato domenica 1 novembre 2009, h.13:24
( 30 ore + 10 tirocinio pratico)
Presentazione mercoledì 26 settembre 2012 h 21,30
Lezioni: 10/10-24/10-7/11-21/11-5/12-19/12-9/1-30/1-13/2-29/2 Mercoledì h 21,30-23,30 + sab 6/10 e sab 20/10 h 8-13
3O ore + 10 Tirocinio Pratico
Lezioni
anno 2012: 15/12
anno 2013:12/1- 26/1-23/2-2/3- 23/3-13/4-11/5- sabato mattina ore 8,30 -13,30
Presentazione : Mercoledì 26 settembre 2012 ore 21,30
Lezioni:
2012: 3/10-17/10-31/10/14/11-28/11-12/12
2013: 16/1-6/2-27/2 mercoledì h 21,30-23,30
Giornate aperte di conoscenza: Shiatsu – Tuina (Moxa-coppettazione-martelletto di pruno)
Prossima promozione – Shiatsu e Tuina – da definire
E’ necessaria la prenotazione.
Operatrice: Annalisa Bombini 328-5609091 www.spazioshen.it
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Ci dice la tradizione indiana che per poter tingere una stoffa è importante prima portarla al bianco per poi ridarle un nuovo colore, la stessa cosa avviene per il nostro corpo. Valutazione energetica e trattamento adatto ad personam previa prenotazione telefonica nei seguenti giorni:
Promozione: sconto 30% sul prezzo di un singolo trattamento (65 euro-30%) prezzo a trattamento : 50 euro
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PROMOZIONE PRIMAVERA 2013
Promozione Primavera: contro ritenzione e gambe pesanti, contro inestetismi della pelle… prima della prova costume:
Promozione 1 -Ciclo di 5 massaggi linfodrenandi: euro 230 (anzichè euro 310)
Promozione 2-Ciclo 5 massaggi + fango termale : euro 305 (anzichè euro 405)
(promozioni valide solo per i soci Arci)
Permalink | Pubblicato domenica 1 novembre 2009, h.13:04