Sedi varie - Milano (Italy)
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Associazione culturale LA NATURA DELL'UOMO
Corsi: Yoga, Pilates, 5 riti tibetani, tecniche relax, pranayama e meditazione
Massaggi: Ayurveda, Thailandese, linfodrenanti, Riflessologia plantare, gravidanza, Percorsi benessere
Trattamenti: Moxa, miofibrolisi, test intolleranze, auricoloterapia, fanghi, Fiori di Bach

seminari e newsletter | Seminari e conferenze 2017-2018: calendario

PROGRAMMA SEMINARI 2017-18


Permalink | Pubblicato domenica 1 novembre 2009, h.13:24

seminari e newsletter | Newsletter per la Community…. per vivere secondo natura

Consigli del mese di Settembre— secondo natura!

Eccoci di nuovo pronti ad affrontare la nuova stagione, cercando però di tenere dentro di noi gli effetti energetici benefici delle vacanze. E’ il momento adatto anche per perdere qualche “chiletto” accumulato durante le vacanze,  Uno dei nostri alleati potrà essere il finocchio, che aumenta il senso di sazietà con uno scarso apporto calorico.  A settembre il nostro pasto tipo potrebbe anche essere costituito da una ricca insalata la sera, uno yogurt a colazione, e a pranzo un primo o un secondo e un frutto. La pianta del mese è la verga d’oro, che fiorisce dalla fine dell’estate all’inizio dell’autunno. Una tisana di tale pianta ci aiuterà a rafforzare il sistema immunitario. Benefica anche nelle sofferenze renali e nelle infiammazioni delle vie urinarie. La verga d’oro  rinforza il sistema immunitario, tiene alla larga le bronchiti, le allergie e le influenze. Questo è il mese dei sapori amari che tonificano la muscolatura. Quindi per tutto il mese possiamo masticare qualche radice di liquirizia, compresse di succo di tarassaco e polvere di rabarbaro (reperibili in erboristeria) e consumiamo insalate di cicoria e spremute di pompelmo. Contro la stanchezza ricorriamo all’avena aggiungendola nelle minestre ed usandone la farina, ed il pane. Aggiungiamo del sedano a carne e sughi e consumiamolo in pinzimonio almeno due volte alla settimana. Frutto del mese è il corbezzolo di cui consumeremo 2-3 cucchiaini di miele al giorno lontano dai pasti, e aggiungeremo bacche e foglie alle insalate. Ottimo assumere un decotto di radici, bacche e foglie di corbezzolo (1-2 tazze prima di dormire) alla settimana. In questo mese possiamo fare una eccezione con le carni rosse, scartando la parte grassa, e consumandone in buona quantità. Ottimo per gli adolescenti il fegato, ricco di ferro, importante per la formazione di emoglobina nel sangue e quindi indicato a chi svo

lge molta attività sportiva e muscolare. L’alcol invece sarà da bandire dalle nostre tavole, soprattutto se a stomaco vuoto (happy hour). No alle bibite gassate e diminuiamo i quantitativi di acqua, fatta eccezione per gli sportivi, poiché dobbiamo condensare il sole d’agosto nel nostro organismo. Poco indicati anche risotti e minestroni di riso, pianta acquatica, e indicati invece primi piatti di pasta. Evitiamo anche bibite gelate e ghiaccio per non rovinare il calore di settembre. Da evitare anche gli animali del mondo acquatico in particolare crostacei, ostriche e pesce azzurro. Meglio ricorrere a pesci di grossa taglia quali spada, ricciola o cernia.
pompelmo

pompelmo

tarassaco

tarassaco

corbezzolo

corbezzolo

insalata

finocchio

finocchio

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:58

seminari e newsletter | Percorsi Benessere

I PERCORSI:
Lo staff dell’Associazione Culturale La natura dell’uomo, in base alle esperienze maturate sul campo, a messo a punto alcuni percorsi benessere volti al mantenimento dello stato di salute e alla prevenzione, che uniscano massaggi e trattamenti provenienti da antiche culture (Ayurveda e riflessologia plantare) con un corretto stile di vita (Naturopatia), avvalendosi anche dei rimedi naturali che la natura ci mette a disposizione (Naturopatia).
Tali percorsi non sostituiscono in alcun modo l’atto medico. Per ogni patologia e malattia è necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia.

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:57

seminari e newsletter | I Cinque Riti Tibetani

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

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Conduce: Roberta Quartucci

Info su I Cinque Riti

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:54

seminari e newsletter | Tecniche di Rilassamento e meditazione

3 appuntamenti per scoprire una tecnica che ci consente di rilassare mente e corpo entrando in profondita dentro noi stessi.
La tecnica, a conduzione vocale, viene guidata dalla voce dell’operatore, portando gli utenti a uno stato di profondo rilassamento, necessario alla produzione di immagini simbolo, guidate. La pratica verrà preceduta da un’esperienza di pranayama e meditazione.

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Tecniche rilassamento, respirazione corretta, meditazione

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

Gli incontri si svolgeranno il mercoledì sera dalle h 21 alle h 22 presso lo spazio PianoC di Via Simone d’Orsenigo 18 – 20135 Milano (campanello 58 – scala E – Piano R)

Calendario incontri: 13 dicembre 2017 – 10 gennaio 2018 – 24 gennaio 2018.

Costo tre incontri: 50 euro (non soci: 55 euro)

Conduce: Roberta Quartucci

Il corso si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti

Necessaria la prenotazione tramite email a info@naturauomo.org

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:50