Sedi varie - Milano (Italy)
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Associazione culturale LA NATURA DELL'UOMO
Corsi: Yoga, Pilates, 5 riti tibetani, tecniche relax, pranayama e meditazione
Massaggi: Ayurveda, Thailandese, linfodrenanti, Riflessologia plantare, gravidanza, Percorsi benessere
Trattamenti: Moxa, miofibrolisi, test intolleranze, auricoloterapia, fanghi, Fiori di Bach

seminari e newsletter | Seminari e conferenze 2017-2018: calendario

PROGRAMMA SEMINARI 2017-18


Permalink | Pubblicato domenica 1 novembre 2009, h.13:24

seminari e newsletter | Newsletter per la Community…. per vivere secondo natura

Consigli del mese di Novembre— secondo natura!

Novembre è il mese che ci traghetta verso l’inverno, anticipando così il freddo invernale, mettendo a dura prova l’organismo. La pelle perde elasticità, tono e luminosità, iniziando a far comparire le prime screpolature, a causa del freddo. Le giornate sono sempre più corte e siamo sempre più esposti alla luce artificiale, che crea attrito con il nostro sistema nervoso visivo, sottoponendolo ad uno stress di adattamento eccessivo del cervello, che entra in uno stato di stanchezza e debolezza cronico. In questo mese il corpo ci chiede di rallentare i nostri ritmi, per seguire la naturale tendenza al “letargo” del periodo novembrino. Queste alterazioni interessano ovviamente anche il sistema immunitario che diventa più vulnerabile a virus e batteri. Gli alleati di questo mese per prevenire l’influenza ed i dolori e curare l’igiene del cavo orale, sono l’aglio, l’olio essenziale di niaouli, la mirra ed il caffè di quercia.  Il niaouli scaccia il freddo e l’umidità dalle articolazioni e va massaggiato sulla pelle diluito in poco olio d’oliva (cinque gocce di essenza in un cucchiaio d’olio), insistendo sulle giunture due volte al giorno. In cucina aggiungete sempre dell’aglio, considerato un antibiotico naturale, poiché allontana le influenze e i raffreddori per tutto l’inverno ed è importantissimo soprattutto per le persone che hanno un sistema immunitario indebolito (anziani, bambini) e in convalescenza, per evitare le ricadute. Dopo colazione, pranzo e cena, prendere l’abitudine di fare uno sciacquo alla mirra, diluendo 4 gocce di olio essenziale in mezzo bicchiere di mucillagine di malva, usandolo come colluttorio. Questo olio essenziale elimina tutte le infiammazione del cavo orale, disinfetta e aiuta a prevenire la carie.

In erboristeria acquistate il caffè di ghiande di quercia, che si prepara come un normale caffè. È un infuso che dà energia e aiuta a ritrovare concentrazione ed efficienza, senza gli effetti eccitanti del caffè. Portatelo anche in ufficio in un thermos e sorseggiatelo durante la giornata.  Al bando invece la birra, che rallenta il metabolismo, che già tende a ridursi in inverno, i dadi in brodi, sughi, intingoli, poiché contengono glutammato monosodico, che può danneggiare il sistema nervoso, gli spray e profumi chimici, pericolosi soprattutto per gli allergici (sintomi: capogiri frequenti, tosse, nausea e reazioni allergiche della pelle). Evitate anche di andare a letto tardi, poiché l’organismo, in armonia con la natura, mette in riserva le sue energie e ha bisogno di riposare a lungo. Quindi coricatevi sempre prima di mezzanotte. L’ideale sarebbe dormire almeno otto ore al giorno, andando a letto presto (il sonno che ristora di più è quello delle prime ore notturne).

Aglio

Aglio

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:58

seminari e newsletter | Percorsi Benessere

I PERCORSI:
Lo staff dell’Associazione Culturale La natura dell’uomo, in base alle esperienze maturate sul campo, a messo a punto alcuni percorsi benessere volti al mantenimento dello stato di salute e alla prevenzione, che uniscano massaggi e trattamenti provenienti da antiche culture (Ayurveda e riflessologia plantare) con un corretto stile di vita (Naturopatia), avvalendosi anche dei rimedi naturali che la natura ci mette a disposizione (Naturopatia).
Tali percorsi non sostituiscono in alcun modo l’atto medico. Per ogni patologia e malattia è necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia.

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:57

seminari e newsletter | I Cinque Riti Tibetani

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

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Conduce: Roberta Quartucci

Info su I Cinque Riti

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:54

seminari e newsletter | Tecniche di Rilassamento e meditazione

3 appuntamenti per scoprire una tecnica che ci consente di rilassare mente e corpo entrando in profondita dentro noi stessi.
La tecnica, a conduzione vocale, viene guidata dalla voce dell’operatore, portando gli utenti a uno stato di profondo rilassamento, necessario alla produzione di immagini simbolo, guidate. La pratica verrà preceduta da un’esperienza di pranayama e meditazione.

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Tecniche rilassamento, respirazione corretta, meditazione

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

Gli incontri si svolgeranno il mercoledì sera dalle h 21 alle h 22 presso lo spazio PianoC di Via Simone d’Orsenigo 18 – 20135 Milano (campanello 58 – scala E – Piano R)

Calendario incontri: 13 dicembre 2017 – 10 gennaio 2018 – 24 gennaio 2018.

Costo tre incontri: 50 euro (non soci: 55 euro)

Conduce: Roberta Quartucci

Il corso si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti

Necessaria la prenotazione tramite email a info@naturauomo.org

Permalink | Pubblicato domenica 11 ottobre 2009, h.22:50