Seminari ed eventi | Seminari e conferenze 2011-2012: calendario

PROGRAMMA SEMINARI STAGIONE 2011 –

NOVEMBRE 2011

• Sabato 12 novembre 2011 h 14,30 – 18,30 Visavì – lifting secondo Natura- Conduce C. Garrone).  Una ginnastica innovativa per il viso che tonifica i muscoli, dona una pelle liscia e luminosa e un’espressione più autentica lavorando in profondità sui “muscoli pellicciai” del volto. Gli effetti di tale ginnastica donano una fronte più distesa, palpebre più toniche, zigomi più alti, aumentata turgidità labbra, e uno spianamento delle rughe nasolabiali. Il seminario, della durata di circa 4 ore, si terrà sabato 12 novembre dalle ore 9,30 alle ore 13,30 presso l’associazione. Si consiglia abbigliamento comodo e senza trucco. Conduce : Chiara Garrone, operatrice ayurveda esperta in ginnastica facciale. Costo: soci 80 euro (non soci 105 euro). Numero minimo partecipanti: 4 massimo 12.
• Sabato 19 novembre 2011 h 10-12   Metodo Pilates - Il rafforzamento  e la tonificazione del cingolo scapolare e delle braccia

Conduce: Patrizia Bozzetti, insegnante Yoga e Pilates. Costo soci: 40 euro (non soci 65) per ogni incontro. E’ necessaria la prenotazione. I seminari si terranno solo al raggiungimento di n. 6 iscritti.

DICEMBRE 2011

• Sabato 3 dicembre 2011 h 10 – 12 Yoga  e salute: sequenza Yoga per i più comuni disturbi della schiena. Conduce R. Quartucci.  Costo:  soci 35 euro  – non soci 55 euro.Il seminario si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti
• Sabato 17 dicembre 2011 h 10 – 12 Metodo Pilates : rafforzamento e tonificazione dell’addome.  Conduce: Patrizia Bozzetti, insegnante Yoga e Pilates. Costo soci: 40 euro (non soci 65) per ogni incontro. E’ necessaria la prenotazione. I seminari si terranno solo al raggiungimento di n. 6 iscritti.

GENNAIO 2012

• sabato 21 gennaio 2012 h 10 – 12    Yoga e salute: sequenza Yoga contro tensioni, insonnia, irritabilità. Conduce R. Quartucci. Costo:  soci 35 euro  – non soci 55 euro.Il seminario si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti

FEBBRAIO 2012

• sabato 25 febbraio 2012 h 10 – 12    Yoga e salute: sequenza Yoga per combattere lo scarso o rallentato transito intestinale.  Conduce R. Quartucci. Costo:  soci 35 euro  – non soci 55 euro.Il seminario si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti

MARZO 2012

• sabato 10 marzo 2012 h 10 – 12 Yoga e salute: Yoga per prevenire i disturbi respiratori da allergia primaverile. Conduce R. Quartucci. Costo:  soci 35 euro  – non soci 55 euro.Il seminario si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti

APRILE 2012

• sabato 14 aprile 2012 h 10 – 12 Yoga e salute: sequenza Yoga per migliorare la circolazione venosa delle gambe e la circolazione linfatica. Conduce R. Quartucci. Costo:  soci 35 euro  – non soci 55 euro.Il seminario si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti

Seminari ed eventi | Dimagrire con la mente

• DIMAGRIRE CON LA MENTE: UN PERCORSO MIRATO A RISTABILIRE UN RAPPORTO EQUILIBRATO CON IL CIBO

3 incontri serali a cadenza settimanale in cui poter sperimentare un nuovo rapporto con il cibo, passando attraverso un percorso di autoconoscenza e consapevolezza.

Date incontri: da definire prossima stagione 2011-12

Conduce  R. Quartucci (naturopata). Costo promozionale per i soci  euro 90 (anzichè 120). Minimo tre partecipanti

Seminari ed eventi | VISAVI’ – Lifting secondo natura

• VISAVì -Lifting secondo natura

Una ginnastica innovativa per il viso che tonifica i muscoli, dona una pelle liscia e luminosa e un’espressione più autentica lavorando in profondità sui “muscoli pellicciai” del volto.

Gli effetti di tale ginnastica donano una fronte più distesa, palpebre più toniche, zigomi più alti, aumentata turgidità labbra, e uno spianamento delle rughe nasolabiali.

Il seminario, della durata di circa 4 ore, si terrà sabato 24 settembre o sabato 19 novembre 2011 dalle ore 14,30 alle ore 18,30 presso l’associazione. Consigliato abbigliamento comodo e senza trucco.

Conduce : Chiara Garrone

Costo: soci 80 euro (non soci 105 euro). Numero minimo partecipanti: 4 massimo 12.

• APRIAMO GLI OCCHI – APPROFONDIMENTO METODO VISAVì

Anche i muscoli e i tessuti degli occhi sono soggetti a blocchi. Abitudini scorrette o particolari stati emotivi ci portano inconsciamente ad irrigidirequesta parte del nostro volto. Impariamo a rilasciare e a tonificare i muscoli che circondano gli occhi per mantenere lo sguardo vivo, tramite il rilassamento di testa e collo, esercizi per i muscoli oculari per la tonificazione dei muscoli orbicolari (esercizi specifici per prevenire o rallentare la ptosi palpebrale), e tecniche di micromassaggio e di stimolazione.

Il seminario, della durata di circa 3 ore, si terrà venerdì 21 ottobre h 14,30 – 17,30 presso l’associazione. Si consiglia abbigliamento comodo e senza trucco.

Conduce : Chiara Garrone, operatrice ayurveda esperta in ginnastica facciale.

Costo: soci 60 euro (non soci 85 euro). Numero minimo partecipanti: 4 massimo 12.

Seminari ed eventi | I Cinque Riti Tibetani

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

• Mercoledì 26/10 – mercoledì 2/11 – mercoledì 9/11 - 2011       orario: 21,30 – 22,30 mercoledì
• sabato 12 maggio 2012     orario 9-12
• Costo 3 incontri (o incontro unico da 3 h): 40 euro (non soci: 65 euro)

Conduce: Roberta Quartucci

Info su I Cinque Riti Tibetani

Seminari ed eventi | Tecniche di Rilassamento a distensione immaginativa

3 appuntamenti per scoprire una tecnica che ci consente di rilassare mente e corpo entrando in profondita dentro noi stessi.
La tecnica, a conduzione vocale, viene guidata dalla voce dell’operatore, portando gli utenti a uno stato di profondo rilassamento, necessario alla produzione di immagini simbolo, guidate.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

Da definire stagione 2011-2012     orario 21,30 mercoledì

Costo tre incontroi: 45 euro (non soci: 70 euro)

Conduce: Roberta Quartucci

Il corso si terrà solo al raggiungimento di n. 6 iscritti