Sedi varie - Milano (Italy)
cell 3498620783 info@naturauomo.org
P.IVA 03652190962
C.F. 97312580158
Associazione culturale LA NATURA DELL'UOMO
Corsi: Yoga, Pilates, 5 riti tibetani, tecniche relax, pranayama e meditazione
Massaggi: Ayurveda, Thailandese, linfodrenanti, Riflessologia plantare, gravidanza, Percorsi benessere
Trattamenti: Moxa, miofibrolisi, test intolleranze, auricoloterapia, fanghi, Fiori di Bach

MODULO 2- YOGA – FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA NATURAL KIDS E TEEN

Saltare, rotolare, strisciare, urlare, sibilare, fare e disfare… per un bambino niente è più creativo e distensivo. Giocando s’impara che i mondi sono tanti e che tutto si può imitare o creare, basta la fantasia, e basta assumere con il corpo infinite forme, come ci insegna lo Yoga. Questa antica disciplina per il benessere psicofisico viene presentata come “gioco consapevole”, prendendo spunto dal fatto che le posizioni richiamano la natura, gli animali, gli strumenti. Durante gli incontri la creatività dei piccoli viene stimolata dalla creazione di una breve storia, di un gioco o di una danza. Tutto è poi colorato dalla musica, antica forma di espressione universale. La rappresentazione mediante disegni di quanto svolto con il corpo, nella fascia Baby,  completa le sedute. Gli esercizi sviluppano l’equilibrio, la coordinazione, la concentrazione, la flessibilità, l’agilità. La pratica rafforza l’autostima e la fiducia in sé stessi e rappresenta un valido aiuto per i bambini ipercinetici.

PROGRAMMA

Fasi

evolutive

Argomenti area comune:

  • Elementi di Anatomia e fisiologia (organi, apparati, sistema circolatorio e linfatico, sistema muscolosceletrico e movimento funzionale, apparato respiratorio, sistema endocrino)
  • Approccio pedagocico:

- rispetto delle regole

- rispetto dell’altro

- rispetto di se stessi

  • Differenza fra Educare, insegnare, istruire
  • Deontologia professionale, sbocchi professionali: indicazioni
3-5 anni -          Psicomotricità

-          Compiti evolutivi

-          Consapevolezza corporea

-          Asana più appropriate

6-8 anni -          Psicomotricità

-          Compiti evolutivi

-          Consapevolezza corporea

-          Asana più appropriate

9-10 anni -          Psicomotricità

-          Compiti evolutivi

-          Consapevolezza corporea

-          Asana più appropriate

11-13 anni

Pubertà

-          Psicomotricità

-          Compiti evolutivi

-          Consapevolezza corporea

-          Asana più appropriate

14-19 anni

Adolescenza

-          Psicomotricità

-          Compiti evolutivi

-          Consapevolezza corporea

-          Asana più appropriate

YOGA -          Concetti base: gli 8 stadi dello yoga

-          Il movimento funzionale, l’importanza del pavimento pelvico e del trasverso. L’attivazione dell’ileo psoas e del piriforme. Muscoli stabilizzatori e allineamenti

-          L’importanza della ricerca della centratura (Tan Den)

-          La ricerca del flow

-          Movimento funzionale e rotazioni, flessioni, estensioni, handstand, posizioni capovolte)

PRANAYAMA -          Apparato respiratorio, funzione della respirazione

-          I giochi per scoprire il respiro

-          Ujjayi Pranayama

-          Viloma Pranayama

-          Respiro di sole e luna

-          Il respiro del pesce

-          Il respiro del serpente

ASANA -          Giochi di riscaldamento

-          Asana principali per rotazione, flessione, estensione, handstand, capovolte, backbands

-          La proposta delle asana tramite la Fiaba

-          L’importanza della fiaba e della morale

MEDITAZIONE -          Giochi per concentrarsi

-          Tecniche di rilassamento

-          Elementi di Mindfullness

NIDRA YOGA -          Gioco dell’immobilità

-          Effetti del Nidra yoga sul sistema nervoso

METODO -          Promuovere l’ascolto

-          Promuovere il rispetto

-          Promuovere l’autostima

-          Promuovere la disciplina

IMG_6928-          8 week end – 158 ore

(di cui 16 ore esame – 30 ore tirocinio)

-          Colloquio di ammissione

-          Corso formazione teorico-pratico

-          Esame finale

-          Tirocinio con conduzione lezioni

-          Roll plaiyng

-          Tutoraggio via Skype

  • Costo : 1000 euro (comprensivo di tessera associativa)

Il corso a breve verrà certificato da Yoga Alliance. (work in progress)

Necessaria la conferma di prenotazione con anticipo di caparra di 50 euro (non rimborsabile in caso di non partecipazione al corso) su

conto corrente dell’Associazione Culturale la natura dell’uomo

IBAN IT89Z020080162000010318198

Conducono i corsi di Formazione:

roby2Roberta Quartucci:

Socia fondatrice dell’Associazione Culturale “La natura dell’uomo” dal 2002, dove esercita l’attività di Naturopata, insegnante Yoga e Pilates, è diplomata in Naturopatia presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, dove ha inoltre conseguito i Master in Tecniche di rilassamento e distensione immaginativaMassaggio antistress, Massaggio psicosomatico e Riflessologia plantare, Kinesiologia. Ha conseguito, presso l’Università degli Studi di Milano, l’attestato del Corso Seminariale Avanzato di Naturopatia. Si è specializzata poi in trattamenti AuricolariMoxaMiofibrolisiTrattamento manuale dei Fluidi. E’ operatrice Ayurveda diplomata dal 2006 e insegnante della materia. E’ istruttrice di Yoga,  Yoga bambini, Yoga in gravidanza, Cinque Riti Tibetani dal 2004/2005, avendo seguito e sperimentato varie proposte Yoga (Hatha Yoga, Raja Yoga, Ratna Yoga e approfondendo accuratamente gli insegnamenti del maestro Yiengar).

Ha creato un metodo personale di insegnamento Yoga per bambini e ragazzi (Yoga Natural Kids e Teens) che propone con successo da molti anni in varie scuole di Milano. E’  insegnante di Pilates on mat dal 2009 (avendo conseguito attestati di formazione con la maestra Claudia Fink, allieva diretta della maestra Merrithew – metodo Stott Pilates) .

Inoltre nel maggio 2015 ha conseguito la Certificazione di Odaka Yoga teacher, seguendo gli insegnamenti dei suoi maestri  Roberto Milletti, e  Francesca Cassia. Si occupa personalmente della Formazione Professionale degli Operatori, sia come insegnante che come responsabile dei corsi di formazione dell’Associazione.

yoga-alliance-italia-eryt200goldNel Marzo 2017 ha conseguito il Certificato internazionale insegnante Yoga esperta Eryt-200 da Yoga Alliance®- Italia/International ed è abilitata  professionalmente a condurre corsi di formazione insegnanti Yoga 200 ore (reg. n. RQ27032017)


MONTORSIElena Giulia Montorsi

Psicologa Psicoterapeuta, si occupa di Psicologia Positiva e della Famiglia, dal 2008 è specializzata anche in Psicologia dello Sport, esperta in psicologia dell’adolescenza. Esperta di Mindfullness. (www.elenagiuliamontorsi.it)

Tranchida

Annamaria Tranchida

Inizia la pratica dello Hatha Yoga nel 1990 a 18 anni, si laurea in Psicologia presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Approfondisce lo studio sulla percezione e comunicazione del corpo con il dott. Luigi Anolli. Si dedica alla psicosomatica, approfondendo la cultura e le tecniche dello Yoga presso la Scuola di Yoga Terapeutico, conseguendo il Diploma Insegnanti e seguendo corsi di perfezionamento con diversi Maestri. Integra lo yoga nella cultura occidentale. Yoga terapeuta, terapeuta con i fiori di Bach e metodo naturale, a mplia le proprie conoscenze con lo studio dell’Ayurveda, dello yoga in gravidanza e dello yoga del disturbo alimentare, insegna le diverse tecniche di rilassamento, respiro e programmazione neurolinguistica ed ha una grande esperienza in yoga nidra. Collabora in equipe con il reparto di endocrinologia per la cura del disturbo alimentare, anoressia e bulimia, dell’Istituto Auxologico di Milano, lavorando con “Yoga Terapia e percezione del corpo”. Fonda l’Associazione Yogamarga, in cui presta professione, volontariato e aiuto, insieme a validi collaboratori.

Calendario date incontri e orari:

Sabato h 9-13 / 14-18         Domenica h 8,30 -13 / h  14-17,30

14-15 ottobre 2017 11-12 novembre 2017 16-17 dicembre 2017 13-14 gennaio 2018
17-18 febbraio 2018 16-17 marzo 2018 6-7 aprile 2018 12-13 maggio 2018