Corsi | Pilates

Sessioni collettive di Pilates Matwork per acquisire scioltezza e flessibilità muscolare, diminure le rigidità ed eventuali dolori della schiena, tonificare la muscolatura, in particolare nella zona addominale e glutea.

Adatto a tutte le fasce d’età. Il metodo Pilates è un percorso formativo per arrivare dai movimenti base ai livelli più avanzati. Percorsi mirati anche per la Gravidanza ed il Post partum.

Lezioni da 1 ora, sia collettive sia individuali. Per inserimenti in gruppi già precostituiti sono necessarie n. 3 lezioni private per apprendere i fondamenti del metodo.

“In dieci sessioni sentirai la differenza, in venti vedrai la differenza e in trenta avrai un corpo nuovo.” - Joseph Pilates

Insegnante: Roberta Quartucci 349 8620783 / Antonella Cabelmater

ORARI DEI CORSI DI PILATES | CALENDARIO DI TUTTI I CORSI

lunedì
h 8,15-9,15

h 9,30-10,30

h 18.30 – 19.30   

h 21-22         

mercoledì
h 19.30 – 20.30

giovedì
h 8,15-9,15   h 9.30 – 10.30    h 20,00 -21,00

venerdì

h 13 – 14

Lezioni di gruppo

Lezione singola: 23 euro
Tessera 10 lezioni: 200 euro

1 lezione/settimana                                                                  2 lezioni/settimana            
Abbonamento 4 mesi: 275 euro     monosett                Abbonamento 4 mesi: 505 euro
Abbonamento 6 mesi: 380 euro     monosett                Abbonamento 6 mesi: 725 euro

Post Partum e Gravidanza:   Tessera 10 lezioni : 245 euro              Tessera 5 lezioni: 125 euro

Lezione individuale
45 euro         se propedeutiche per l’inserimento in un gruppo Pilates già precostituito (n. 3 lez.max) 

65 euro         lezioni “one to one”