Corsi | Pilates

Sessioni collettive di Pilates Matwork per acquisire scioltezza e flessibilità muscolare, diminure le rigidità ed eventuali dolori della schiena, tonificare la muscolatura, in particolare nella zona addominale e glutea.

Adatto a tutte le fasce d’età. Il metodo Pilates è un percorso formativo per arrivare dai movimenti base ai livelli più avanzati. Percorsi mirati anche per la Gravidanza ed il Post partum.

Lezioni da 1 ora, sia collettive sia individuali. Per inserimenti in gruppi già precostituiti sono necessarie n. 3 lezioni private per apprendere i fondamenti del metodo.

“In dieci sessioni sentirai la differenza, in venti vedrai la differenza e in trenta avrai un corpo nuovo.” - Joseph Pilates

Insegnante: Roberta Quartucci 349 8620783

ORARI DEI CORSI DI PILATES | CALENDARIO DI TUTTI I CORSI

lunedì
h 13 – 14
h 18.30 – 19.30    h 21-22 (da settembre)

martedì
h 9.30 – 10.30

h 10.30 -11.30 Pilates Post Partum                      h 13-14 Pilates per la Gravidanza

mercoledì
h 19.30 – 20.30

giovedì
h 9.30 – 10.30

venerdì

h 13 – 14

Lezioni di gruppo

Lezione singola: 16 euro
Tessera 10 lezioni: 145 euro

1 lezione/settimana                                                                  2 lezioni/settimana            
Abbonamento 4 mesi: 200 euro     monosett                Abbonamento 4 mesi: 365 euro
Abbonamento 6 mesi: 275 euro     monosett                Abbonamento 6 mesi: 490 euro

Post Partum e Gravidanza:   Tessera 10 lezioni : 180 euro              Tessera 5 lezioni: 95 euro

Lezione individuale
30 euro         se propedeutiche per l’inserimento in un gruppo Pilates già precostituito (n. 3 lez.minimo) 

50 euro         lezioni “one to one”