Corsi | Pilates
Sessioni collettive di Pilates Matwork per acquisire scioltezza e flessibilità muscolare, diminure le rigidità ed eventuali dolori della schiena, tonificare la muscolatura, in particolare nella zona addominale e glutea.
Adatto a tutte le fasce d’età. Il metodo Pilates è un percorso formativo per arrivare dai movimenti base ai livelli più avanzati. Percorsi mirati anche per la Gravidanza ed il Post partum.
Lezioni da 1 ora, sia collettive sia individuali. Per inserimenti in gruppi già precostituiti sono necessarie n. 3 lezioni private per apprendere i fondamenti del metodo.
“In dieci sessioni sentirai la differenza, in venti vedrai la differenza e in trenta avrai un corpo nuovo.” - Joseph Pilates
Insegnante: Roberta Quartucci 349 8620783 / Antonella Cabelmater
ORARI DEI CORSI DI PILATES | CALENDARIO DI TUTTI I CORSI
lunedì
h 8,15-9,15
h 9,30-10,30
h 18.30 – 19.30
h 21-22
mercoledì
h 19.30 – 20.30
giovedì
h 8,15-9,15 h 9.30 – 10.30 h 20,00 -21,00
venerdì
h 13 – 14
Lezioni di gruppo
Lezione singola: 23 euro
Tessera 10 lezioni: 200 euro
1 lezione/settimana 2 lezioni/settimana
Abbonamento 4 mesi: 275 euro monosett Abbonamento 4 mesi: 505 euro
Abbonamento 6 mesi: 380 euro monosett Abbonamento 6 mesi: 725 euro
Post Partum e Gravidanza: Tessera 10 lezioni : 245 euro Tessera 5 lezioni: 125 euro
Lezione individuale
45 euro se propedeutiche per l’inserimento in un gruppo Pilates già precostituito (n. 3 lez.max)
65 euro lezioni “one to one”
