Corsi | Pranayama e Meditazione
Il Pranayama è la tecnica principe di respirazione legata alla pratica dello Yoga.
Si lavora sull’inspirazione e sull’espirazione in armonia e completezza per raggiungere uno stato di rilassatezza ideale imparando a esercitare, con la pratica, il controllo sulla respirazione.
Da Wikipedia: “La parola Pranayama è formata da Prana (fiato, respiro, vita, energia, forza) e da Ayama (lunghezza, controllo, espansione). Il suo significato è quindi di controllo ed estensione del respiro”.
E’ una pratica indicata per tutti che rafforza lo spirito e dona benessere al corpo.
Il Pranayama è indicato per coloro che desiderano imparare a meditare e a staccarsi dallo stress quotidiano.
Insegnante: Roberto Rustici 349 8620783
ORARI DEI CORSI:
Martedì: 20,15 – 20,45
Abbonamento 4 mesi (16 lez): 135 euro
Abbonamento 6 mesi (24 lez): 190 euro
Tessera 10 ingressi: 100 euro