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Febbraio 2008
L'azione depurativa iniziata nel mese di gennaio viene proseguita anche a febbraio per aiutare reni, fegato e vescica a purificarsi dalle scorie, causa spesso di stanchezza e abbassamento del sistema immunitario.
La medicina cinese abbina al fegato il sapore amaro, ed è infatti ad
erbe amare che ricorreremo per depurare il fegato: il
tarassaco, o dente di leone, è una pianta epatoprotettrice
e depurativa, in tintura madre 30 gocce 3 volte al dì.
Altra pianta fondamentale è il cardo mariano che, oltre
a disintossicare, stimola lo svuotamento della cistifellea ed il drenaggio
biliare, in tintura madre 30 gocce in un po' d'acqua 3 volte al giorno.
Per migliorare il drenaggio dei liquidi potremo aggiungere nell'acqua
del bagno da 5 a 10 gocce di olio essenziale di pompelmo con
un pugno di sale grosso da cucina.
Per chi ama i massaggi, questo è un mese ideale per intraprendere un buon ciclo di riflessologia plantare che andrà a stimolare anche reni e vescica, migliorando così lo smaltimento ed il drenaggio dei liquidi anche in profondità.
Inoltre, per completare l'azione depurativa delle altre erbe, potremo anche assumere il MG di Frassino (Fraxinus excelsior), 30-50 gocce in un po' d'acqua, 2-3 volte al giorno.
Per ridare energia e depurare l'organismo, nonché stimolare i tessuti
in questo mese assumeremo latte di riso (al posto del
latte vaccino) che contrasta i gonfiori e la ritenzione, regola la pressione,
purifica il sangue ed abbassa anche i valori di colesterolo.
Al posto della solita pasta useremo grano kamut, reperibile
nei negozi di alimentazione naturale, da condire, una volta lessato, con
un filo d'olio ed un po' di peperoncino, abbinati magari ad un contorno
di carciofi, vera e propria riserva di ferro, da gustare
preferibilmente in pinzimonio.
Evitare cotture prolungate ,preferendo quelle al vapore, ridurre lievito
e cibi lievitati, i formaggi stagionati, che affaticano la digestione,
e i crostacei, che rallentano l'attività epatica.
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