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Marzo 2007
Con l'arrivo di marzo il nostro organismo si deve preparare a smaltire
l'eccesso di scorie accumulate nel periodo invernale, a causa del rallentamento
metabolico, per far spazio ai "nuovi germogli".
Mutamento e trasformazione, le parole d'ordine, poiché tutta la natura
si rinnova.
I disturbi che la primavera ci porta sono stanchezza, allergie e affaticamento
epatico, oltre alla "cellulite", la disperazione della maggior parte delle
donne.
La stanchezza è dovuta all'acceleramento del metabolismo, che avviene
nel periodo primaverile, e che sottrae molte energie al corpo.
Le allergie da polline sono in agguato (soprattutto da Graminacee e parietaria).
Il fegato esce affaticato dall'inverno, con il rischio di un aggravamento
di tutte le patologie a suo carico in questo periodo dell'anno.
Ma le scorie accumulate durante l'inverno, se non smaltite per tempo,
"stagnano" per tutto il resto dell'anno, regalandoci la cellulite.
Pertanto le cure che dovranno essere intraprese nel mese di marzo dovranno
dare una grande attenzione al sistema linfatico, che ci aiuterà a spazzare
via tutte le "incrostazioni" che ci ha lasciato il letargo invernale.
La frutta acerba, che ha un'azione astringente e disintossicante
sulla linfa, potrà venire in nostro soccorso.
Inoltre questo è il mese del "sapore amaro". Sulle nostre
tavole non dovranno mancare rabarbaro, insalate amare (cicoria, radicchio,
tarassaco), miele di corbezzolo e genziana.
La tisana del mese, da bere al mattino, sarà composta da due cucchiai di foglie d'altea e tre cucchiai di foglie di sambuco per ogni tazza. Questo decotto combatte anche i disturbi da cambiamento di stagione e protegge bronchi e gola, ed ha anche buone proprietà depurative.
Da evitare assolutamente caffè e cappuccini, che disturbano il rinnovamento dei tessuti, le carni grassi e gli insaccati (meglio le carni bianche), e le creme grasse (preparare una crema leggera ed idratante aggiungendo due gocce di olio essenziale di rosa e 2 di lavanda).
Sarà importante cercare di accelerare il metabolismo, per ricambiare i tessuti, facendo una buona ginnastica serale.
Da consumare per tutto il mese i carciofi, per il loro potere disintossicante del fegato, il pompelmo, per aiutare la rinascita e la depurazione, e la cannella, da aggiungere in tè, tisane e vino o all'acqua del bagno.
Poiché la protagonista assoluta del mese di marzo è la linfa, spazzino
del nostro corpo, sarà importante prendersene cura tramite dei buoni massaggi.
Il più indicato in questo periodo è il linfodrenaggio
che favorisce l'eliminazione di tossine, sostanze di scarto e germi nocivi
dal nostro sistema linfatico, riequilibrando il flusso della linfa, permettendo
a tessuti e vasi di svuotarsi dal liquido carico si sostanze di rifiuto
(drenaggio) eliminandolo .
E per ripulire bronchi e polmoni: assumere 20 gocce di tintura madre di
pino silvestre o di eucalipto in poca
acqua, la mattina o la sera per 7, 14 , 21 o 28 giorni.
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