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Ottobre 2007
Arrivano i primi freddi che mettono a dura prova il corpo, sottoposto
a uno stress d'adattamento. Il risultato è una stanchezza più accentuata
che porta ad un abbassamento delle difese immunitarie, esponendoci maggiormente
a infezioni virali (raffreddori, bronchiti) e a infiammazioni (apparato
urinario, pelle, intestino).
La natura ci tende una mano con i prodotti di stagione, come castagne
e noci, da consumare a piccole dosi ogni giorno, come
ricostituenti.
Per stimolare la digestione, normalizzare le funzioni intestinali, stimolare
l'apparato urinario, depurare i reni e disinfiammare la vescica, possiamo
preparare un decotto di Solidago (bollire un cucchiaino
di pianta in 200 ml d'acqua, per 5 minuti. Filtrare e bere 2-3 tazze d'infuso
al giorno).
Rimedio per gli uomini contro la prostatite è l'epilobio,
che riduce l'infiammazione e l'ingrossamento della prostata (mettere un
pizzico di erba in infusione in una tazza d'acqua bollente, per 15 minuti,
quindi filtrare e bere. La dose è di due tazzine al giorno, lontano dai
pasti. In estratto idroalcolico: 30 gocce in acqua due volte al giorno,
a metà mattina e a metà pomeriggio).
Ottobre è il mese dell'olio di sandalo, da massaggiare
su tutto il corpo per prevenire influenza, tosse, raffreddore e mal di
gola. Utile anche contro i dolori articolari.
Altro olio essenziale che non deve mancare nel nostro armadietto è quello
di Cajeput: 5 gocce in sei litri d'acqua per effettuare
pediluvi antiansia della durata di 20 minuti.
Due sere alla settimana potremo sostituire il tradizionale pasto con
una zuppa di latte e castagne per tonificare il sistema
nervoso ed i muscoli.
Inoltre potenziamo le difese immunitarie con l'assunzione di tintura madre
di Echinacea, 30 gocce prima di colazione.
Poiché il metabolismo tende naturalmente a rallentare, entrando in sintonia
con il letargo della natura, evitiamo di appesantire il nostro corpo con
uova, burro e frittate, e marmellate troppo zuccherate.
Anche le banane sono un alimento da mettere al bando durante questo mese,
poiché creano un eccesso di muco che prelude alle infiammazioni intestinali.
In caso di malinconia e tristezza, il fiore di Bach che corre in nostro aiuto è sicuramente Wild Rose.
Se malgrado tutti gli accorgimenti, la febbre viene a farvi visita, ricordatevi che questa arriva per disintossicare il vostro organismo, quindi, anziché combatterla ad ogni costo, lasciate che segua il suo corso, aiutandovi magari con propoli e oli essenziali, in modo da aiutare l'organismo a fare piazza pulita.
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